Жить здорово чистка сосудов

Жить здорово чистка сосудов thumbnail

Директор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Сергей Бойцов. Фото: Артем Геодакян/ТАСС

Главный специалист Минздрава России по кардиологии, директор НМИЦ кардиологии Сергей Бойцов выступил в прямом эфире на портале «Будущее России. Национальные проекты». Ученый и врач рассказал, какие ошибки чаще всего совершают россияне, имеющие проблемы с сердцем и сосудами. По большому счету это касается подавляющего большинства из нас. Кардиологи утверждают, что к 40 – 45, а нередко и к 35 годам у многих современных людей встречаются те или иные неполадки в сердечно-сосудистой системе.

ОРГАН, КОТОРЫЙ СТАРЕЕТ БЫСТРЕЕ ВСЕГО

– Первый и главный орган, который с возрастом «сдает» у большинства людей – кровеносные сосуды. Самое частое и значимое их заболевание – артериальная гипертония, – поясняет профессор Бойцов. – У россиян 25 – 65 лет гипертонию имеют 48% мужчин и чуть меньшее количество женщин. То есть почти каждый второй. А у людей старше 65 лет частота гипертонии достигает 70 – 80 – 90% – по мере увеличения возраста.

Гипертония – главный виновник инфарктов, инсультов и преждевременного ухода из жизни, подчеркивают кардиологи. Ее вклад как фактора риска – 45%. То есть почти наполовину вероятность сосудистых катастроф и летального исхода зависит от повышенного давления (остальные факторы – курение, лишний вес, злоупотребление солью, алкоголем).

С возрастом мало кто может избежать развития гипертонии, разводит руками Бойцов. Сосуды становятся более жесткими, почки работают хуже, слабее справляются с нагрузкой по выведению соли из организма. А избыток соли, как известно, одно из основных условий для повышения давления.

Но не все так плохо. Можно и нужно заниматься профилактикой гипертонии (см. ниже «Это пригодится»), а если заболевание уже началось – то держать его под контролем, говорит главный кардиолог. При этом многие гипертоники совершают главную и очень опасную ошибку – живут с так называемым «рабочим давлением».

МАКСИМУМ, ЧТО МЫ МОЖЕМ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ

– Сейчас в медицине вообще не существует такого понятия, как «рабочее артериальное давление»! Заявление типа «у меня все время рабочее давление 160 на 100, и я себя отлично чувствую» – это глубочайшее заблуждение! – раскрывает глаза больным и их родственникам профессор Бойцов. – Запомните: 140 на 90 – максимальное давление, которое мы можем себе позволить, если не хотим заработать инфаркт или инсульт. А лучше стремиться к давлению 130/80.

Еще одно опасное заблуждение – прием лекарств от гипертонии курсами. «Попринимаю таблетки 2 недели, и давление нормализуется – значит, я вылечился» – одна из самых типичных ошибок, приводит пример главный кардиолог. И просвещает: современная медицина не признает курсовой терапии гипертонии. Потому что это заболевание – навсегда. Оно хроническое, его нельзя полностью вылечить, но можно успешно держать под контролем, продлевая жизнь и сохраняя ее качество. А для этого препараты от гипертонии нужно принимать, как говорят кардиологи, «неопределенно долго». Иначе говоря – постоянно после того, как медобследование покажет необходимость назначения лекарств (в некоторых случаях на ранних стадиях повышенное давление можно корректировать немедикаментозными средствами).

– После того, как вы начнете принимать назначенные лекарства, через какое-то время давление нормализуется. Но как только вы перестанете принимать препараты, оно опять начнет расти, – поясняет профессор Бойцов. Такие «качели» очень опасны.

ОТ БЛЯШЕК НЕ ИЗБАВИТЕСЬ, А ОТ ДЕНЕГ – ДА

– Чем лучше всего чистить сосуды от холестерина? В Интернете столько предложений, препаратов и методик – глаза разбегаются! – забросали вопросами зрители главного кардиолога.

Почистить сосуды на сегодня невозможно, – развеивает иллюзии профессор Бойцов. – Вообще, «чистка сосудов» это бытовой сленг. Мы уже минимум два десятка лет живем в мире доказательной медицины. А препараты, которые якобы «чистят» сосуды, не имеют доказательной базы. Серьезная наука сейчас вообще не занимается такими «чистками». Была в свое время так называемая хелатотерапия, направленная на растворение холестериновых бляшек. Но это направление полностью себя дискредитировало.

Что же предлагает современная медицина? «Есть препараты-статины, которые могут уменьшить размеры холестериновой бляшки за счет ее уплотнения», – поясняет врач. В этом случае сокращается жировая составляющая бляшки, но полностью убрать сформировавшиеся «наросты» на стенках сосудов на сегодня невозможно. Поэтому важно заниматься профилактикой атеросклероза, замедлением или торможением роста бляшек. Этого можно достичь с помощью здорового образа жизни и приема назначенным врачом препаратов.

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ИНФАРКТА: НЕ ОШИБИСЬ!

Зачастую люди не совсем правильно представляют себе первые признаки инфаркта, говорит главный кардиолог. Из-за этого есть риск упустить время, что грозит опасными осложнениями вплоть до летального исхода.

– Первый и главный сигнал – боль. Причем, чаще всего не в области сердца, а посредине грудной клетки. Очень часто отдает в левую руку, плечо, челюсть, шею.

Важно: боль при инфаркте не бывает колющей или режущей, она чаще всего давит, душит, поясняет профессор Бойцов.

– Второй симптом – удушье, резкое ощущение нехватки воздуха.

! Если два этих симптома не проходят в течение нескольких минут, нужно немедленно вызывать Скорую. Тогда есть вероятность не только спасти жизнь, но и минимизировать объем повреждения сердечной мышцы и избежать развития сердечной недостаточности после инфаркта.

НА ЗАМЕТКУ

У Скорой на постановку диагноза «инфаркт» обычно уходит в среднем 10 минут, поясняет главный кардиолог Сергей Бойцов.

Если до ближайшего стационара, где можно провести коронарографию (рентген-исследование коронарной артерии) и стентирование, меньше часа, то больного сразу везут туда.

Если дорога до больницы с необходимым оборудованием занимает больше часа, то Скорая сразу вводит пациенту препарат для растворения тромба, ставшего причиной инфаркта. И потом больного транспортируют. По прибытии в стационар проводится коронарография – для определения места и степени повреждений. И назначается лечение.

ЭТО ПРИГОДИТСЯ

Пять советов, как сохранить здоровое сердце

Вот, что рекомендует главный кардиолог Минздрава Сергей Бойцов.

1. Добивайтесь плоского живота. Для этого можно смотреться в зеркало или пользоваться сантиметровой лентой. Для мужчин критически опасная ширина талии – 102 см и больше, для женщин – 88 см и больше. Жир на животе – самый опасный для сердечно-сосудистой системы.

Читайте также:  Лопнули сосуды глаз от удара что делать

2. Будьте физически активны. Одно из лучших орудий против гипертонии – работающие мышцы. В них активно поступает кровь. Уходит кровь – уменьшается нагрузка на артерии сердца и головного мозга.

3. Не злоупотребляйте солью. Старайтесь недосаливать блюда, когда готовите. И желательно вообще убрать солонку с обеденного стола, чтобы не сыпать соль в готовые блюда.

4. Откажитесь от курения. Полностью, а не перейдя на электронные сигареты, средства нагревания табака и т. п. – все они вредят вашим сосудам, без вариантов.

5. Меньше алкоголя. Полезных доз нет. Можно только минимизировать вред алкоголя, стараясь пить его как можно реже. Самое опасное – если наутро после возлияний у вас похмелье. Это значит, что произошла сильная интоксикация, критически опасная для сосудов и сердца.

Источник

19 октября 2010

Сосуды. Сосудистые звездочки на лице: купероз

Сосуды могут быть видны на разных частях нашего тела, но особенно неприятно, когда они видны на лице. Проблема эта очень волнует женщин

Начало сюжета: 30:20

Длительность сюжета: 12:35

Рубрика: Про медицину

Сюжет: Сосуды. Сосудистые звездочки на лице:
купероз

Дата эфира: 19 октября 2010

Проверь себя. Страдаете ли вы куперозом?

Достаточно взглянуть в зеркало, чтобы поставить себе этот диагноз.

Почему сосуды расширяются?

Косметические чистки провоцируют купероз

Косметические процедуры – это один из первых
факторов, которые приводят к куперозу. Хроническая травматизация, наследственный
фактор и изменения в гормональном фоне – нарушение обмена эстрогенов.
Поэтому у женщин эта проблема бывает гораздо более выражена и встречается
чаще, чем у мужчин.

Чистки лица или другие факторы расширяют сосуды, потом они сужаются, потом
опять расширяются и в результате стенки сосуда становятся дряблыми. Это,
как воздушный шарик, который много раз надували и сдували.

Как удаляются сосуды?

Самая современная методика ликвидации подобных расширенных капилляров
– это лазерная коагуляция. Используется в этом случае не любой, а
сосудистый лазер, оснащенный очень мощной системой охлаждения кожи.

Защищать кожу от теплового воздействия

Использования этого лазера позволяет воздействовать непосредственно на
кровь, заполняющую эти сосуды. В результате сосуд как бы заваривается изнутри, при этом не повреждаясь.
Ожоговкожи в зоне лечения не бывает, потому что она охлаждается с
помощью системы кожного охлаждения. Не возникает и рубцов, корок, кровоподтеков
и других повреждений кожи. Появляется небольшое покраснение кожи, которое
держится не более 30-40 минут.

Практически сразу после процедуры можно нанести косметику и заняться своими
делами.

Перед процедурой кожа обрабатывается специальным раствором, не содержащим
спирт, потому что спирт раздражает. Доктор надевает специальные защитные
очки. Пациент просто закрывает глаза.

Далее на кожу наносится ультразвуковой гель. Он прохладный, но охлаждающую функцию не выполняет,
а используется для того, чтобы был лучше контакт между стеклышком, охлаждающим
кожу и кожей.

Воздействие луча – это ярко-зеленые вспышки, как будто укольчики.
Во время импульсов пациент чувствует неприятное ощущение, но оно быстро
проходит.

Лазерный луч коагулирует сосуд. Он нагревает красные кровяные клетки. Лазер
реагирует на цвет и, нагревая их, запаивает сосуд. Сосуд спаивается и исчезает с поверхности кожи.

Одномоментно можно удалить любое количество сосудов, находящихся на лице.
За 1,5-2 минуты можно убрать сосуды с носа.

После процедуры наносится крем для профилактики появления ожогов. За 3-4 минуты крем впитывается, остатки убираются
ватным тампоном и пациент свободен.

Вопрос:

Говорят, что при куперозе нельзя посещать сауны и бани. Это так?

Ответ:

Посещение бани – один из факторов расширения подобных капилляров.

Вопрос:

Генетическая предрасположенность является причиной купероза?

Ответ:

Да. Наследственный фактор – основной, приводящий к появлению купероза.

Купероз передается по наследству

Вопрос:

Звездочки на бедрах это такое же явление? Как можно это убрать?

Ответ:

Убирать их так же можно, но методика ликвидации этой проблемы зависит от того, насколько они крупны и что с венами ног. Убирать это гораздо сложнее, но лазер также используется для решения проблемы как элемент комплексного лечения.

Источник

Жить здорово чистка сосудов

Известный петербургский фитоэнергетик и автор популярных книг Александр Владимирович Кородецкий долгие годы изучал методы нетрадиционной медицины и секреты фитоцелительства у знаменитых травников. Благодаря этому он стал экспертом программы «Малахов +». Об очищении сосудов написано уже много книг, но этот труд А. В. Кородецкого по-своему уникален. Многие рекомендации Геннадия Малахова и советы участников передачи «Малахов +» удачно дополняют методику фитолечения и естественного очищения сосудов и крови Александра Кородецкого. В книге даны подробные рецепты естественного очищения сосудов для людей, страдающих разными недугами, – от фитотерапии до знаменитых залмановских ванн – и даны подробные рекомендации по их использованию. Каждый, кто болен, или, как говорит Александр Кородецкий, зашлакован, найдет свой способ очищения или комплекс восстанавливающих здоровье мер, который принесет ему наибольшую пользу.

Оглавление

Предисловие

Я болен? Нет, я зашлакован!

Жить здорово чистка сосудов

Организм человека — удивительная система, основанная на саморегуляции. Она является самой совершенной системой, придуманной Природой. Поэтому болезни — это нечто чуждое человеческой природе. Так почему же тогда мы болеем? Причем всю жизнь. И чем старше становимся, тем больше болячек носим с собой, как тяжкий, но неизбежный груз. Но так ли этот груз неизбежен? И вообще, откуда он берется в нашей жизни?

На эти вопросы следует дать обстоятельные и понятные ответы. Однако нетрудно догадаться, что наше тяжелое бремя, которое мы с годами так и не можем с себя сбросить, — банальные шлаки. Шлаки — это вредные вещества, поступающие в организм и не выводящиеся из него, а также продукты переработки, которые тоже остаются лежать в складках кишечника, засоряют желчный пузырь и печень, скапливаются наростами и холестериновыми бляшками на стенках сосудов. Они создают заторы в сосудах, не давая крови свободно и ритмично двигаться к органам и доставлять им питательные вещества. Шлаки накапливаются в организме, как ненужный хлам у нерадивой хозяйки. Они сначала засоряют, а потом поражают органы.

Читайте также:  Что нужно пить для очищения сосудов

Но почему же организм сам не справляется со шлаками, если он задуман природой как совершенная система? Это самый простой вопрос. Цивилизованный мир придумал столько отравляющих веществ, что мы теперь живем в царстве Синтетики, которую едим, которой дышим, на которой спим. Матушка-природа не представляла себе, в каком «раю» окажется ее самое дивное творение — венец создания, Человек. Поэтому она и придумала такой организм, который успешно справляется со многими вредными веществами и терпит до поры до времени. Например, все знают, что печень принимает на себя всю «грязь», спасая организм от отравления, если мы случайно съедим что-нибудь не то. Для этого печень снабжена специальными механизмами детоксикации. Почки тоже неустанно трудятся, чтобы выводить отработанные продукты вместе с мочой. Через кожу выделяется пот, а вместе с ним и шлаки из крови. Легкие обеспечены механизмом очистки воздуха от углекислого газа, который они выводят из организма с каждым выдохом. Так что весь организм трудится, выводя шлаки. Но это такое мизерное количество по сравнению с тем, что остается внутри…

Вспомните, что мы едим, чем дышим, что пьем, и вам станет ясно, что все это невозможно переработать и выделить одними почками, одной печенью и одними легкими. Ведь наша вода совсем не родниковая, наша еда — не свежее парное мясо и не экологически чистая деревенская картошка, а наш воздух — не воздух полей и лесов, где обитали наши предки, да и не воздух вообще, а смесь выхлопных газов с испарениями бетона и асфальта. Поэтому наш организм отравляется давно и постоянно, начиная с того безмятежного периода, когда мы находились еще в материнской утробе. Но если организм отравлять постоянно и долго, то системы саморегуляции не выдержат и выйдут из строя. Вот это и произошло с современным человеком. Вот почему мы болеем.

Иначе говоря, природное равновесие нарушилось, и человек сам должен помочь себе вернуть его на место. То есть функцию самоочищения, задуманную природой, придется восстанавливать своими руками. А как? Для этого есть много способов, начиная от банальной клизмы и заканчивая методами иглорефлексотерапии.

Обо всех этих методах я постараюсь рассказать в данной книге.

А пока немного пугающей статистики. Зафиксированы случаи, когда из кишечника при очищении выходило до 15 кг каловых камней! Но никакими килограммами не измерить то хоть и небольшое количество опасных токсических веществ, которые носит в себе человек: соли тяжелых металлов, нитриты и нитраты, радиоактивные вещества, диоксиды, остатки лекарственных препаратов и другие химические вещества. Все они поступают в организм извне, потому что эти вещества в огромных количествах находятся в атмосфере, воде, в продуктах питания, в лекарствах. С продуктами питания к нам попадают антибиотики, гормоны и стимуляторы роста, которые используются в животноводстве и растениеводстве. С водой из-под крана — хлор, который в соединении с органическими веществами образует диоксиды — страшные яды для организма. С лекарствами — вещества, которые оказывают побочное действие на организм. Ведь нет безвредных лекарств: излечивая одно, мы калечим другое. Это уже стало банальной истиной.

Конечно, частично все эти вредные вещества нейтрализуются, иначе человек просто не выдержал бы такого натиска опасных веществ, но и в организме их остается предостаточно. К тому же, когда мы болеем, то в результате воспалительных процессов и нарушения обмена веществ количество шлаков лишь увеличивается. Каждое заболевания несет в себе новый процесс шлакообразования.

Однако самое страшное начинается тогда, когда вредные вещества препятствуют нормальному протеканию окислительно-восстановительных реакций, в результате чего образуются антигены. Это происходит в том случае, если вредные вещества осаждают здоровые клетки, а те отказываются их принимать. И тогда организм вступает с «пришельцами» в «последний и решительный бой» — иммунная система образует антитела против своих же клеток, и у человека развиваются аутоиммунные заболевания. Последней стадией зашлакованности организма являются онкологические заболевания.

По определению Всемирной организации здравоохранения существует семь степеней зашлакованности организма:

I степень — общая утомляемость организма.

II степень — общее недомогание, в том числе головные боли, возможна ломота в суставах.

III степень — частые простудные заболевания, высыпания на теле, различные болевые ощущения.

IV степень — избыточный вес, образования в почках, желчном пузыре, различные опухоли, миомы, кисты, фибромиомы, аденомы, простатиты, отложения солей, остеохондроз, артрозы, артриты, полиартриты, отеки, инфекционные и вирусные заболевания.

V степень — различные деформации в суставах, позвоночнике, резкое снижение или повышение веса тела.

VI степень — атония кишечника, мочевого пузыря, острые нарушения мозгового кровообращения, инфаркт миокарда, тромбозы, все вышеперечисленные заболевания.

VII степень — онкологические заболевания.

Но не буду пугать моего читателя дальше, ведь если вовремя взяться за дело, то можно не только не допустить развития опасных и просто неприятных болезней, но и излечиться от многих из них. Однако прежде чем приступать к очищению организма, нужно понять, что происходит при зашлакованности организма, то есть как именно наш организм отравляется.

Как происходит отравление

Отравление происходит часто незаметно для человека. Потому что этот процесс медленный и внутренний. Мы ведь не видим, как работают желудок, печень, почки, но зато ощущаем, когда нас беспокоят почечные колики или гастрит, то есть когда в организме что-то не в порядке.

Узнать о том, что организм зашлакован, можно по определенным симптомам, о которых я напишу далее. А пока поговорим о том, что происходит в организме, когда он начинает наполняться шлаками. В первую очередь, нарушается обмен веществ, а именно — синтез белков, ферментов и других регуляторов функций организма. В результате этих нарушений питательные вещества, особенно витамины и микроэлементы, всасываются в кровь не так интенсивно, как необходимо. Организм испытывает недостаток витаминов и микроэлементов, но ему не поможешь употреблением полезных продуктов, фруктов и овощей, а тем более синтетических витаминов. Ведь процесс усвояемости нарушен!

Читайте также:  Ухудшение слуха из за сосудов

Второе испытание для организма, связанное с отложением шлаков, касается нарушения клеточного дыхания. Третье — ослабление иммунитета. А дальше начинается замкнутый круг, потому что при ослабленном иммунитете, дефиците витаминов и недостатке клеточного дыхания организм начинает болеть. А мы — глотать таблетки. Но и лекарства плохо усваиваются при плохом обмене веществ. Значит, нужны более сильные препараты, а это уже новые шлаки… и новое ослабление иммунитета. Вот почему люди болеют хроническими заболеваниями и никак не могут порвать порочный круг. Им мешают шлаки.

Ну а теперь пришла пора поговорить о симптомах шлакового отравления. К ним относятся головные боли, слабость, потливость, нарушение сна, неприятный запах изо рта, горечь во рту, обложенный язык, кровоточивость десен. Сильная зашлакованность может проявляться в форме различных заболеваний кожи и слизистых оболочек, в форме аллергических реакций и соматических нарушений.

Особенно опасны сосудистые отложения. Они приводят к скачкам артериального давления, которое трудно нормализовать, а впоследствии — к гипертонической или гипотонической болезни, варикозному расширению вен, тромбофлебитам, атеросклерозу и другим сердечно-сосудистым заболеваниям.

Всегда ли «виноваты» шлаки?

Это очень уместный вопрос. Действительно, когда у человека ангина, ему лечат горло. Если болит живот, дают лекарства от поноса или запора. А при болезни почек стараются вылечить этот орган. Но через некоторое время болезнь чаще всего возвращается, если не эта, то другая. И вновь лекарства, микстуры, таблетки, уколы.

Наконец, в определенном возрасте наступает пора хронических недугов, и врачи прописывают вам таблетки уже пожизненно. А почему? Потому что и в последней, и в первой болезни виноваты шлаки. Если у ребенка случился насморк, значит, ему надо не капли капать, а носоглотку от слизи промывать. Если у молодого человека начался геморрой, то ему срочно надо чистить сосуды, а не мазью натираться. Ну а если старика замучил варикоз, то лечить эту болезнь нужно обязательно, но одновременно проведя щадящее очищение сосудов. Чем старше мы становимся, тем труднее поддаются лечению наши заболевания. А все потому, что именно шлаки держат наши болезни и не отпускают их.

В нормальном состоянии очищение организма (детоксикация) происходит через почки, печень, кишечник, кожу, легкие, бронхи и железы внутренней секреции. Но если один из этих органов болен или плохо справляется со своей нагрузкой, то организм ищет другие пути освобождения от токсинов. Например, выделяет их через кожу. В результате появляется токсико-аллергическая сыпь. Пока это лишь временное явление, свидетельствующее о том, что печень не справляется с повышенным количеством вредных веществ, поступающих в организм. Однако данное явление может перерасти в болезнь, если наш организм будет поставлен в условия повышенной нагрузки при переработке шлаков и токсинов. Любое заболевание свидетельствует о том, что организм зашлакован.

Что же делать, лечиться или очищаться?

Если вы уже заболели, то лечиться надо обязательно, но вместе с очищением. На практике давно доказано, что эффективность лечения гораздо выше и эффект достигается быстрее, если больной совместно с лечением основного заболевания проводит очистку организма. Очищение организма позволяет даже снижать дозы препаратов и заменять их менее сильнодействующими, то есть боле щадящими для организма.

При всех хронических вялотекущих процессах очистка просто необходима. Иногда только очистка с последующим назначением фототерапии и гомеопатических препаратов способна заменить многие виды лечения. Практически невозможно вылечить без очистки аллергии, кожные болезни, болезни иммунной системы, которые в настоящее время распространяются с необыкновенной скоростью. Очистка необходима при заболеваниях сердца и сосудов, болезнях легких, нервной системы, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря, почек и мочевого пузыря, поджелудочной железы, желез внутренней секреции, при гинекологических заболеваниях, импотенции и фригидности и многих других.

Но возможен такой вариант. Вы нашли у себя множество симптомов зашлакованности, в том числе таких, как повышенное давление, рвота, тошнота. Но к врачу идти не хотите, а начинаете очищение, причем тоже не согласованное с врачом. Быстро ли вы достигнете желаемого результата? Думаю, нет. Скорее, наоборот, вы получите результат, совершенно противоположный ожидаемому, потому что при серьезном нарушении работы внутренних органов, например при гастрите или язве (о которых могут свидетельствовать тошнота и рвота), при гипертонии (высокое давление), проводить очищение сосудов нужно только после снятия острых симптомов болезни. Иногда при повышенном до определенных значений давлении (до 180 — верхнее) можно рекомендовать мягкое очищение травами, но при этом помните: всегда в первую очередь нужно обратиться к врачу. А вдруг у вас предынфарктное состояние, а вы собираетесь очищаться? Или язва желудка такой глубины, что слизистая вот-вот прорвется и начнется прободение с кровотечением? Чистка только усугубит этот процесс.

Поэтому при болезненных симптомах, которые свидетельствуют о серьезном заболевании, сначала обследуйтесь и начните назначенное врачом лечение. А уж потом (либо параллельно с лечением, если ваше состояние стабилизируется) начинайте очищение.

В других случаях, когда сильной опасности для здоровья нет или вы уже знаете о своих хронических болячках, спокойно начинайте очищение, следуя любой из выбранных вами методик. Причем желательно все-таки согласовать этот вид очищения сосудов с врачом. Например, возьмем фитотерапию. Не все травы одинаково хорошо переносят сердечники. Гипотоникам я рекомендую для очищения один фитосбор, гипертоникам — другой. Ведь вместе с очищением вы получаете дополнительный терапевтический эффект. Поэтому внимательно читайте аннотации к рецептам. И относитесь бережно к своему здоровью.

Источник