Крема для ног для укрепления сосудов
Кровеносные сосуды – это трубчатые образования с эластичной стенкой, по которым идет кровь от сердца ко всем системам и органам человеческого организма. Если считать в километрах, то их совокупная протяженность близка к 100 тысячам! Различают артерии, вены и капилляры. Артерии обеспечивают движение крови от сердца к органам, вены – напротив, несут кровь к сердцу, капилляры же представляют собой тончайшие сосуды, которые соединяют артерии и вены. Кровеносная система транспортирует кислород и питательные вещества к тканям и органам и выводит продукты распада и углекислый газ от них. Недооценить роль сосудистой системы в жизни человека сложно. Только благодаря здоровой кровеносной системе возможна слаженная работа организма в целом. Поэтому при первых же проявлениях вен на нижних конечностях стоит задуматься о том, как обезопасить себя от проблем с кровотоком в целом и как и чем укрепить сосуды на ногах.
Упражнения для укрепления сосудов на ногах
Лечебная гимнастика является неотъемлемой частью профилактики и лечения сосудистых заболеваний, в частности, и при варикозе. Выполнение упражнений позволяет укрепить вены на ногах, способствует нормализации кровотока, уменьшает нагрузку на стенки венозных сосудов. Существует ряд гимнастических упражнений, которые можно выполнять как дома, так и на работе. Главное, отнестись к их выполнению ответственно. Ведь только систематическое выполнение физических упражнений принесет реальную пользу.
Мнение эксперта
При наличии уже имеющихся проблем с венозным кровообращением в нижних конечностях некоторые упражнения находятся под запретом. Так, если у вас имеется опасность тромбообразования, не рекомендуется выполнять прыжки, заниматься спринтерским бегом; выпады и приседания нужно делать осторожно.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Уделять время оздоровлению сосудов данным методом необходимо как минимум 2 раза в день: утром и вечером (по 10-15 минут). Привести вены в тонус в домашних условиях можно посредством выполнения следующих видов упражнений:
- Упражнение «Велосипед»
Данное упражнение является одним из самых популярных и эффективных.
Техника выполнения: необходимо лечь на пол, руки удерживать вдоль туловища, после чего приподнять ноги на 40 градусов от пола и начать медленно крутить педали воображаемого велосипеда.
Время выполнения упражнения (секунды): 30.
Количество подходов: 3.
- Упражнение «Ножницы»
Это упражнение не относится к разряду сложных, но польза от его выполнения большая. Упражнение «Ножницы» направлено не только на укрепление вен на ногах, но и поможет проработать группу мышц (пресс, бедра).
Техника выполнения: лягте на пол, руки расположите вдоль корпуса ладонями вниз, оторвите прямые ноги от пола и поднимайте одну ногу вверх, а вторую опускайте вниз. Чередуйте махи ногами.
Время выполнения упражнения (секунды): 40.
Количество подходов: 2.
- Упражнение «Березка»
Выполняя данное упражнение можно укрепить всю кровеносную систему в целом, и улучшить доступ кислорода к органам, в частности к головному мозгу. Ежедневное выполнение «Березки» обеспечит прилив бодрости и энергии, избавит от головной боли, уменьшит кровеносное давление в нижних конечностях, что избавит от чувства тяжести и отечности. Желательно выполнять по утрам, на голодный желудок.
Техника выполнения упражнения: лежа на спине, медленно поднимайте корпус до вертикального положения. Упор приходится на затылок и плечи. По необходимости можно придерживать корпус руками.
Время выполнения упражнения (секунды): 40-60.
Количество подходов: 3.
Для удобства всех упражнений в положении лежа используйте гимнастический коврик, туристическую «пенку» или покрывало.
Существует большое количество различных упражнений для укрепления стенок сосудов ног, которые выполняются как в положении лежа, стоя, так и в положении сидя. Из всего многообразия можно подобрать для себя наиболее легко выполнимые и уместные для любой ситуации. Поэтому даже на рабочем месте можно уделить 10 минут на выполнение несложной гимнастики для вен. Ведь в среднем, человек проводит 40 часов в неделю на работе. А если она сопряжена с длительным пребыванием в статическом положении, то обязательно нужно разминать ноги.
!
Гимнастика поможет избежать застойных явлений в нижних конечностях и органах малого таза, а главное – не прерывать выполнение оздоровительного комплекса ежедневных упражнений.
Вот некоторые из таких упражнений:
- сгибание и разгибание пальцев на ногах;
- круговые вращения стопами;
- отрывание от пола то мысков, то пяток (поочередно);
- ходьба на месте, без отрыва мысков от пола.
Время выполнения комплекса (минуты): 3-5.
Мнение эксперта
ВОЗ рекомендует ежедневно проходить не менее 10000 шагов. Это способствует улучшению кровотока в нижних конечностях (особенно, если большую часть дня вы проводите в сидячем положении), помогает насытить кровь кислородом и укрепить стенки сосудов. Кроме того, простая ходьба в умеренном темпе препятствует застойным явлениям в области малого таза, что особенно важно для женщин.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Такой комплекс упражнений поможет не только улучшить состояние сосудов нижних конечностей, но и предотвратить или облегчить симптомы заболеваний органов малого таза у женщин и половой системы у мужчин. Упражнения эффективны и при лечении геморроя. Важно предварительно проконсультироваться с врачом.
Препараты, витамины и кремы для укрепления стенок вен
Осуществлять укрепление стенок сосудов ног можно используя препараты, витаминные комплексы и средства местного применения. Ведь и профилактика, и лечение любого заболевания всегда результативнее в комплексе. Это обеспечивает максимальный эффект от каждого лечебного мероприятия в отдельности.
Витаминные комплексы – это дополнительный источник важных для человеческого организма компонентов. Поэтому перед применением витаминов необходимо, прежде всего, уделить внимание своему питанию. Стоит отдавать предпочтение употреблению правильной пищи, и по возможности насытить рацион:
- цитрусовыми фруктами (в особенности грейпфрут);
- жирным мясом рыб (семга, форель, горбуша, кета);
- диетическим мясом кролика и птицы;
- сухофруктами (курага, финики);
- овощами (морковь, свекла, чеснок, брокколи).
Но обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов одним правильным питанием бывает сложно. Поэтому стоит начать прием витаминов. Они нормализуют кровообращение, уменьшают проницаемость и хрупкость капилляров, препятствуют отложению холестериновых бляшек, а также способны повлиять на сохранение эластичности и упругости стенок вен. «НОРМАВЕН®» комплекс венотонизирующих витаминов и растительных экстрактов содержит в своем составе активные натуральные компоненты, которые помогут вам справиться с поставленными задачами. Принимать его необходимо ежедневно, во время еды. Продолжительность приема чаще всего составляет 4-6 недель.
Лекарственные препараты для повышения эластичности сосудов имеют в своем составе следующие действующие вещества: диосмин, гесперидин (Hesperidin), троксерутин (Troxerutinum), дигидроэргокристин (Dihydroergocristine), рутозид (Rutosidum) и пр.
!
Прием препаратов любой медикаментозной группы следует согласовывать со специалистом. Он подберет индивидуальную схему приема препаратов.
Крем для укрепления сосудов ног должен иметь в своем составе синтетические или натуральные компоненты, которые:
- будут способствовать повышению эластичности сосудистой стенки;
- усилят и нормализуют кровообращение в нижних конечностях;
- будут обладать венотонизирующим действием.
Крем для укрепления сосудов ног
Подобными компонентами являются такие синтетические вещества как троксерутин и гепарин. Натуральными веществами, которые оказывают положительное действие на вены, служат:
- экстракты: конского каштана, гинкго билоба, зеленого чая, пиявки, брусники, арники и др.;
- витамины: А, С, Е и пр.
Вышеперечисленным требованиям соответствует «НОРМАВЕН®» крем для ног. Он имеет богатый состав из 12 натуральных компонентов, благодаря чему действие крема осуществляется сразу в 4 направлениях: венотонизирующее, обезболивающее, противовоспалительное и косметическое. Эффективность крема клинически доказана, он показан даже на ранних стадиях развития варикозного расширения вен и абсолютно безопасен в период беременности. Крем распределяют по всей поверхности конечностей легкими массирующими движениями снизу вверх 1-2 раза в день. Над разработкой средства трудились специалисты фармацевтического предприятия ВЕРТЕКС, оно имеет необходимые документы и сертификаты.
Укрепление сосудов ног народными средствами
Дополнить основные способы укрепления сосудистой системы можно прибегнув к помощи народной медицины. Народные средства помогут улучшить состояние кровеносной системы, устранят ощущение тяжести и даже отечность нижних конечностей. В этих целях применяются целебные отвары и настои, ванночки для ног и пр.
Существует множество рецептов целебных травяных ванночек для ног. Так используются ванночки на основе следующих травяных сборов: одуванчик, красный клевер, аптечная ромашка, крапивные листья, зверобой, липовый цвет и др. Выбранные травы заблаговременно заливают кипятком и дают им настояться в течение 15 минут, после чего полученный отвар добавляют в теплую воду. Прием водной процедуры для ног составляет 15-20 минут.
!
Невероятно популярны в рецептах нетрадиционной медицины чеснок, мед и лимон.
Они используются для очищения сосудистых стенок от холестериновых бляшек, повышают эластичность сосудистой стенки и уменьшают проницаемость мелких капилляров. Все эти продукты богаты биологически-ценными веществами. Поэтому существует различные комбинации и методы лечения данными продуктами. Распространено обертывание ног с чесноком в настоящее время крайне редко используется в виду малой эффективности метода. Для этого необходимо измельчить чеснокодавкой пару крупных головок чеснока, смешать их с небольшим количеством масла (сливочного) и перемешать до получения однородной кашицы. При нанесении массы на ноги следует уделить особое внимание болезненным участкам вен. После обернуть ноги целлофаном и обмотать бинтом.
Прием различных травяных настоев тоже считается эффективным методом укрепления сосудов. Полезен настой тысячелистника, либо настоянный на водяной бане отвар шишек хмеля.
В заключение, хочется добавить, что вне зависимости от того, каким способом вы решили укреплять сосудистую систему, важно вести здоровый образ жизни и, в первую очередь, отказаться от вредных привычек и проявлять физическую активность. Любите себя, и ваш организм ответит вам взаимностью!
Видео: Упражнения для укрепления сосудов
Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник – lecheniesosudov
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источники:
- Золотухин И., Селиверстов Е., Шевцов Ю., Авакьянц И., Никишков А., Татаринцев А., Кириенко А. Распространенность хронических заболеваний вен: результаты популяционного эпидемиологического исследования // Флебология. 2016.
- Науменко, Э.В. Профилактика и выявление варикозной болезни у военнослужащих срочной службы / Э.В. Науменко, А.Ю. Бутов, К.В. Прудников // Военно-медицинский журнал. – 2012. – № 2.
- Науменко, Э.В. Комплексная медицинская реабилитация больных с хронической лимфовенозной недостаточностью нижних конечностей: автореф. дис. … канд. мед. наук : 14.03.11 / Э.В. Науменко; [ГОУВПО “Санкт-Петербургский государственный медицинский университет”]. – СПб, 2011. – 23 с.
- https://tostpost.com/health/16101-how-to-strengthen-blood-vessels-in-the-legs-and-brain.html
- https://stuklopechat.com/zdorove/126632-kak-ukrepit-sosudy.html
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/323204.php
- https://healthyliving.azcentral.com/how-to-strengthen-the-artery-wall-naturally-12391593.html
- https://mhealth.ru/blog/o-zdorove/1550505/
- https://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/5-prostykh-sposobov-ukrepit-sosudy/
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник
Варикозное расширение вен болезненная и дискомфортная проблема, есть ли положительный результат мази во время варикоза? Конечно же, что да, только необходимо подобрать наиболее эффективную мазь от варикоза!
Различного рода гели либо мази против варикозного заболевания дают положительный результат только на первой стадии развития болезни. Поэтому важно изучить информацию, выбирая какую мазь купить при варикозе на ногах!
Лекарства назначают для предотвращения рецидива и что б, не допустить начало болезни. Терапия варикоза только мазями, не способно абсолютно избавить больного от его заболевания.
Свойства мазей от варикоза на ногах
При варикозном расширении вен, варикозное расширение вен проблема, требующая внимания, если регулярно мазать мази, гели у пациентов проявятся ниже перечисленные целебные эффекты:
• Уменьшается отечность ног;
• Исчезает ощущения тяжести;
• Улучшается работоспособность клапанов.
• Стенки кровеносных сосудов становятся более выносливыми; Циркуляция крови нормализуется;
• Уменьшается угроза создания и отрыва тромба.
Варикозное расширение венок сопровождается множеством симптомов, гели, кремы и мази от варикоза на ногах наносят на пораженные места для того, что б:
1. Создавать препятствия задержке крови.
2. Осуществлять функцию тонизирующих препаратов.
3. Продлить срок работы венозных клапанов.
4. Избегать нежелательных результатов, которые могут быть обусловленные расширением кровеносных сосудов.
Мази считаются весьма простым и вместе с этим достаточно результативным лекарственным средством, часто является основой для профилактики варикоза. Они имеют влияние на зону, которая поражена варикозом и не имеет негативного влияния на другие органы.
Препараты при варикозном расширении вен в домашних условиях наносят два раза в сутки на чистую и сухую кожу непосредственно тонким слоем. Совершенно не рекомендуется втирать мази от поражения венок на ногах, поскольку средство может не достаточно впитаться на место поражения.
Терапия варикоза осуществляется различными мазями
Все зависит от длительности заболевания и его сложности, поэтому прежде чем покупать лекарственное средство, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Основа медикаментозных препаратов:
• Конский каштан, а именно его семена – поддерживают в тонусе стенки сосудов, в несколько раз ускоряет лимфопоток, нормализует циркуляцию крови, предотвращает образование микротромбов и никак не позволяет задерживаться крови.
• Цветки календулы – убирает процесс воспаления, содействует восстановлению тканей, если наблюдается варикоз на ногах.
• Гамамелис виргинский (листки) – работает как антисептик и стимулирует укрепление сосудистых стенок.
• Гинкго двухлопастной (листки) – предотвращает формирование сгустков крови и нормализует кровообращение.
• Иглица колющая (корневище) – убирает воспаление и содействует улучшению кровотока.
• Донник лекарственный (трава) – эффективен во время заживления ран, а также увеличивает стойкость кровеносных сосудов микроциркуляторного русла.
• D-Пантенол – имеет антивоспалительные, противозудние, а также противоотечные свойства.
• Красный виноград, а именно его листья, должны быть выращены только в Хакасии. Он выполняет функцию предотвращения образования тромбов, актуален от варикоза на ногах.
• Алоэ, а именно его сок, который делается из растений Охотского острова. Он не имеет особого воздействия на сосуды, но сок из алоэ хорошо влияет на пораженный участок кожи.
• Эфирное масло, которое получают из мяты, использовать разрешено в качестве тонизирующего средства.
• Агар-агар добывают из водорослей, которые обитают на дне Тихого океана. Он способствует восстановлению кожи и укреплению стенок капилляров.
Главным компонентом большего количества мазей, которые накладывают во время пораженных вен, представляется вещество, что делает невозможным создание тромбов, а именно это – антикоагулянт.
Кроме этих веществ, в состав лекарственных средств против варикоза, входят анальгетики, препараты, которые способствуют сужению сосуд. Средства, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов и содействуют заживлению и восстановлению пораженных тканей.
Троксерутин
Лекарственное средство болгарского производства, которое снимает отечность с ног и позволяет избавиться от боли, усталости и тяжести в ногах.
Гель, имеющий в своем складе элемент «Troxerutin» позволяет увеличить плотность сосудистых стенок, убирает их воспаление и препятствует формированию тромбов в кровеносных сосудах, устраняет боли в ногах.
Средство троксерутин не имеет большого результата от него, как вначале заболевания, так и в запущенной форме варикоза. Но эффективность данного лекарственного средства повысится сразу, как только вы начнете принимать капсулы с таким, же названием «Troxerutin» в ногах при варикозе.
Рекомендуется гель наносить равномерным и тонким слоем на пораженную кожу, мазать ноги согласно инструкции, не нарушать противопоказания. Лучшее время для проведения этой процедуры – это утром и вечером перед сном. Кожу необходимо осторожно массировать, до полного впитывания геля в больное место, только так мази при варикозе будет максимально эффективна.
Мазь при варикозе на ногах троксерутин обладает некоторыми противопоказаниями:
• Возраст больного младше пятнадцати лет.
• Беременность на ранних месяцах.
• Имеется язва желудка.
• Обостренная форма гастрита.
• На коже имеются порезы либо царапины.
Троксевазин
Гепотромбин
Гепотромбин – мазь, которую назначают для проблемных ног при варикозе вен. Это средство, прописываемое при варикозном расширении вен, делают в виде геля, назначают при тромбофлебите, тромбозе, трофических язвах, а также, как мазь от варикозного расширения вен.
Многочисленные покупатели, которые выбирают при варикозном расширении вен наиболее эффективные средства, считают это лекарство наиболее результативным во время устранения варикоза. А все потому что, во время производства этой мази включено активное вещество гепарин, которое добывается из крупных рогатых животных. Данная мазь от варикоза вен на ногах является очень сильным антикоагулянтом, который препятствует образованию тромбов, убирает воспаления тканей, а также делает лучше кровообращения в сосудах.
Мазь рекомендуется наносить не более трех разов в день, осторожно втирая движениями снизу вверх.
Противопоказания: запрещается во время опухолей кожи, на ранних месяцах беременности, а также во время грибкового поражения.
«Здоров»
Воск «Здоров» – немало результативное лекарство от варикоза. В основном он сделан из продуктов пчеловодства, таких как: пчелиный воск, прополис, экстракт пчелиного подмора и растительных ингредиентов.
Этот препарат не имеет никаких побочных эффектов, его прописывают во время частых отечностей ног либо во время воспалительных процессов. При действии данного вещества на пораженную область уменьшаются риски образования тромба, работа сосудистых клапанов восстанавливается и улучшается кровообращения.
Гель «Вариус»
Лекарственное средство нового поколения, которое очень активно создает препятствия развитию варикозного расширения вен. Данный препарат от варикоза на ногах выступает в роли противоотечного, актуален в качестве тонизирующего средства.
В его составе имеется пчелиный яд, частицы листьев дерева гинкго-билоба и пантовый экстракт. Необходимо пройти обязательный курс терапии, для того, что б абсолютно нормализировалась циркуляция крови и кровеносные сосуды укрепились.
Достаточно много врачей прописывают такие мази от варикозного расширения вен на ногах, как «Вариус» в курс терапии варикоза, его назначают на ранних стадиях заболевания.
Лиотон
Гель для терапии варикоза в домашних условиях, относится к коагулянтам и имеет в своем складе гепарин. При регулярном намазывании, грамотной разработанной схеме, он уменьшает свертывания крови, а также препятствует появлению тромбов и убирает отечность с ног.
Рекомендуется этот препарат не более чем три раза в сутки. Наносить его нужно плавным втиранием на пораженное место. Длительность курса зависит от протекания заболевания и определяется только вашим лечащим врачом.
Лиотон запрещено назначать, если у пациентов наблюдается:
• Высокая чувствительность к гепарину.
• Присутствуют открытие раны или трофические язвы на коже.
• Заболевания гемофилия, тромбоцитопения, пурпура, геморрагический диатез.
Сторонние эффекты, которые могут появиться, если прописан не по инструкции:
• Чувство жжения кожи.
• Покраснения.
• Появление пузырьков сыпи.
Все симптомы проходят после остановки применения геля.
Троксевазин
Троксевазин – мазь, которую приписывают врачи от варикоза на ногах, варикоз на ногах. Это лекарственный препарат, который является аналогом Троксерутина, владеет витаминной и антивоспалительной деятельностью. Средство убирает отечность с ног, вены и не позволяет сворачиваться крови.
Актуально смазывать травмированные участки этой мазью два раза в день, позволяет больному увеличить плотность стенок кровеносных сосудов, препятствует созданию различного вида тромбов, а также делает меньше капиллярную ломкость.
Варикозное расширение вен – доставляет немало неудобств, иногда приводит к ограничению передвижения, поэтому важно начать терапию в самые короткие сроки. Лекарственное средство также рекомендуют прописывать вместе с капсулами для того, что б увеличить результативность данного лекарства. В случае грамотного намазывания мази для устранения варикоза ножка перестает отекать и болеть.
Большое количество людей, которые испробовали это средство во время болезни на варикоз, удостоверились в результативности данного препарата. Вещества, которые входят в состав этого лекарственного средства позволяют быстро проникать под кожу и выполнять эффективное влияние на мягкие ткани, вены.
Мазь Вишневского и Ихтиоловая мазь
Мазь Вишневского является основой терапии варикоза в запущенной и весьма усложненной форме, в которой на голени больного формируются трофические язвы. Вещества, которые входят в склад данной мази проявляют сильное вяжущее, дезинфицирующее и ранозаживляющее влияние.
Ихтиоловая мазь также немало результативное лекарственное средство. Это лекарство в состав, которого входит сера. Мазь в краткие сроки уничтожает воспалительную реакцию, эффективно заживляя язвы.
Ихтиоловая и мазь Вишневского испробуют в качестве компресса, который следует менять каждые шесть часов.
Гель от варикоза «Лошадиная сила»
Это лекарственный препарат, который создан на основе натуральных компонентов. Он сделан из эвкалиптового и гвоздичного эфирного масла, и дополнительных экстрактов лекарственных растений.
«Лошадиная сила» при варикозном расширении вен, варикозное расширение вен наиболее результативно показала себя в качестве обертываний.
Для эффективного результата, эту процедуру необходимо проводить ежедневно на протяжении месяца. И только тогда, у вас пропадет чувство тяжести и намного улучшится кровообращения в ногах. Конский каштан, который имеется в составе данного геля, сделает стенки капилляров намного крепче и удаляет все тромбы, образованные в сосудах, а также будет препятствовать появлению новых тромбов.
«Софья»
Лекарственное средство нового поколения, которое чаще всего применяется во время нарушения кровообращения в нижних конечностях. Этот крем актуален с различными традиционными методами лечения, иногда совмещают мази от варикоза вен и прием таблеток, растворов вовнутрь.
Крем «Софья» полностью удаляет венозную недостаточность, а также снимает боль и отечность в ногах и икрах. Препарат необходимо наносить на пораженные участки три раза в день, осторожно втирая в кожу на протяжении трех минут. Период терапевтического курса длится от трех до пяти недель, но по рекомендации врача возможно пользоваться и дольше. Курс можно продолжить только с разрешения врача.
Мазь Китайская от варикоза
Все мази от варикоза тайского изготовления делаются на основании античных знаний. Они отличаются только тем, что в их складе имеются только натуральные компоненты для ног. Китайская мазь расфасована в два тюбика.
Тюбик с желтоватой крышечкой разработан с целью утреннего применения, а с красной крышечкой с целью вечернего применения. Лекарственное средство для предупреждения проблем вен нижних конечностей рекомендуется наносить до четырех раз сутки.
Меновазин
Мазь «Меновазин» во время варикоза применяют в качестве местного медикамента с целью обезболивания. В состав данной мази входит вещество под названием «Ментол». Он изменяет тонус кровеносных сосудов, тем самым активизирует ощущения прохлады на коже ног, понижая чувство тяжести и утомления.
Мази для эффективного лечения варикоза разрешены только по назначению врача! Активные вещества бензокаин и прокаин гидрохлорид – проявляют легкую анестезию, понижая болевые чувства.
Мазь необходимо наносить на пораженные места ног, осторожно втирая не более трех раз в день. Но следует помнить, препарат нельзя наносить выше дозы в 9 грамм.
Также мазь от варикоза на ногах совсем не рекомендуется совмещать с другими лекарственными препаратами. От варикоза на ногах, варикоз на ногах разработано большое количество лекарственных препаратов. Применения мазей во время терапии варикоза обладает достаточно большим количеством преимуществ. Мази и гели почти не имеют негативного влияния на здоровье так, как они не имеют влияния на другие органы, которые не подходят для данной болезни.
Эффективные современные мази – достаточно результативное лекарственное средство, которое помогают для лечения варикоза ног. Но стоит помнить, что мази это лишь одна часть от всего медикаментозного лечения и выбирая, чем мазать необходимо учесть все достоинства и недостатки.
Источник