Лопнул сосуд на ноге при беге

В основе патологического расширения сосудов на ногах различной степени тяжести лежит снижение структурной эластичности сосудистой стенки и наличие постоянного воздействия неблагоприятных внешних факторов. Если при возникновении первых признаков начала патологического процесса своевременное лечение отсутствует, заболевание прогрессирует, и тяжесть его течения постепенно усугубляется. В некоторых случаях пациент может столкнуться с такой проблемой, как поврежденная вена на ноге лопнула.

Из-за чего происходит повреждение сосудов на нижних конечностях

От угрозы повреждения целостности сосудистой стенки не защищена никакая часть ноги, лопнуть вена может в любом месте. При этом кровоизлияние из сосуда может быть как внутренним, так и внешним.

Чаще всего с проблемой лопнувших сосудов на ногах сталкивается женская половина населения. Это обусловлено повышенной склонностью женского организма к развитию варикозного поражения нижних конечностей. Не стоит заблуждаться, что сопровождающие нарушение целостности сосуда симптомы носят только косметический характер. В действительности, когда появляются первые признаки патологии сосудов, необходимо срочно обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту, поскольку это может свидетельствовать о формировании тяжелого заболевания.

Причины того, что вены ног лопаются, разнообразны и многочисленны, и требуют индивидуального подхода при их установлении:

• наследственная предрасположенность;
• состояние гипо- или авитаминоза, в первую очередь, нехватка в организме никотиновой и аскорбиновой кислот;
• развитие варикозной болезни ног;
• травматическое воздействие на нижние конечности;
• обморожения тканей различной степени;
• воздействие значительных физических перегрузок на ноги.
  Как проявляет себя поврежденная вена
  Когда лопаются вены на ногах, данное состояние сопровождает специфическая симптоматика:
• в месте нахождения поврежденного сосуда образуется гематома. Ее размеры и интенсивность визуального проявления зависят от размеров лопнувшего сосуда;
• постоянная боль в области гематомы (в некоторых случаях может быть очень сильной);
• формирование кровоподтека, захватывающего ткани, окружающие место повреждения. Иногда он может сопровождаться нарастанием отека;
• побледнение кожных покровов.

При нарушенных свойствах свертываемости крови кровоизлияние может не останавливаться, в этом случае размеры сопутствующего кровоподтека очень быстро увеличиваются. Необходимо срочно госпитализировать пострадавшего в лечебное учреждение для своевременного начала лечения, в противном случае человек может погибнуть от массированной кровопотери.

Неотложная доврачебная помощь

Не преувеличивая, можно сказать, что каждый человек должен владеть минимальными знаниями о том, что делать, если лопнула вена на ноге. Действия, направленные на купирование кровотечения, должны быть быстрыми и точными, поскольку любое промедление может негативно отразиться на общем состоянии пострадавшего. Их алгоритм следующий:

1. Чтобы предотвратить попадание в открытую рану патогенной микрофлоры, необходимо накрыть ее чистой тканью (салфетка, кусок марли).
2. Из подручных средств (часть одежды, ткань) формируют плотный комок.
3. Полученный тканевой комок размещают поверх салфетки на ране.
4. Накладывают давящую повязку на рану. При этом создающееся давление в месте локализации раны препятствует выходу крови из поврежденной вены. Повязку можно также создать из подручных средств (при отсутствии бинта) – пояс брюк, длинная узкая полоска ткани. В крайнем случае, на рану можно просто надавить рукой.
5. После завершения перевязки пострадавшему помогают лечь, придав поврежденной ноге возвышенное положение. Это будет способствовать замедлению циркуляции в ней крови, а, соответственно, позволит уменьшить объемы кровопотери.
6. Для локального сужения просвета сосудов на область повреждения накладывают холод. Это может быть лед, обернутый полотенцем, или просто ткань, смоченная в холодной воде. В случае использования льда, размещать его на поверхности кожи нельзя дольше 15 минут, так как это может вызвать обморожение мягких тканей. При использовании увлажненной ткани следует тщательно следить за тем, как быстро она нагревается, чтобы своевременно окунать в холодную воду.
7. В кратчайшие сроки доставить пострадавшего в лечебное учреждение.
   Специфическая терапия при повреждении целостности сосудов
   Разрыв вены на ноге всегда подразумевает применение радикальных методов лечения:

Стриппинг – лечение, подразумевающее щадящее удаление только участка, где вена повреждена. Его преимущество заключается в том, что оно малотравматично, имеет короткие сроки проведения и восстановительного периода.

Лигирование – оперативный метод лечения, заключающийся в перевязывании вены, которая лопнула. Это делается с целью предотвращения попадания в кровеносное русло сформировавшегося в месте повреждения тромба.
Флебэктомия – хирургическое удаление всей вены для восстановления нормальной циркуляции крови в ноге. Операция носит крайне серьезный характер, проводится под общим наркозом, восстановительный период после нее довольно продолжительный.

Как предотвратить такие ситуации, когда вены лопаются

Чтобы не допустить нарушение целостности сосудов нижних конечностей, необходимо приложить усилия для осуществления профилактических мероприятий:

• приложить максимальные усилия для формирования здорового образа жизни;
• постараться избавиться от лишнего веса;
• бросить курить, злоупотреблять алкоголем;
• отдавать предпочтение удобной обуви на невысоком каблуке;
• проводить ежедневное гигиеническое закаливание ног (контрастный душ или ванны);
• максимально сбалансировать режима труда и отдыха, стараться полноценно спать (не менее 8 часов);
• избегать физических перегрузок;
• организовать регулярные занятия спортом, тренировки в спортивных залах под контролем квалифицированного тренера;
• использование в профилактических целях лечебного компрессионного трикотажа. Его подбор осуществляется строго лечащим врачом, который, учитывая индивидуальные особенности и наличие провоцирующих факторов у каждого пациента, подберет оптимальный вариант утягивающего белья.

Важен не только вид изделия (гольфы, чулки, колготы), но и необходимая степень компрессии, которая будет оказывать на ноги данным изделием.

Можно ли бегать при варикозе ног

Первопричиной в запуске механизмов варикозного расширения вен на ногах является снижение функциональности сердечно-сосудистой системы пациента, уменьшение эластичности сосудистой стенки венозных магистралей, что приводит к образованию хронического застоя крови в нижних конечностях. Когда известно действие всех провоцирующих развитие заболевания факторов, достаточно легко определить профилактические мероприятия его предупреждения. Достаточно часто возникает вопрос, в виде профилактики усугубления патологии, можно ли бегать при варикозе?

Группа риска развития варикозной болезни

Не принимая во внимание причины возникновения варикоза, которые человеку не под силу устранить (генетический фактор и период вынашивания беременности), болезнь может сформироваться среди следующих категорий населения:

• люди, ведущие малоподвижный образ жизни. При наличии гиподинамии замедляется протекание всех физиологических процессов в организме, не остается в стороне и кровеносная система. Создаются благоприятные условия для развития варикоза;
• тучные люди. Чем больше излишек массы тела, тем интенсивней физическая перегрузка ног человека. Венозные магистрали имеют свой предел прочности, при систематическом превышении которого они уже не могут полноценно противостоять негативному внешнему воздействию. Как следствие, нарушается функциональность клапанного аппарата вен на ногах, постепенно образуется венозный застой, влекущий за собой варикозное расширение сосудов;
• люди, у которых нерационально разработаны режима труда и отдыха. Когда человек слишком много работает (более 8 часов в день), у него остается очень мало времени, чтобы дать своему организму возможность полноценно отдохнуть. Как результат со временем формируется синдром хронической усталости, который ослабляет опорные силы организма, что крайне негативно отражается на состоянии сосудистой системы и приводит к поражению сосудистой системы ног варикозом;
• категория людей, необдуманно занимающиеся спортом. Без профессионального подхода к осуществлению любых физических тренировок человек скорее навредит своему организму, нежели принесет пользу занятиями спортом. По крайней мере, на начальных этапах спортивных тренировок следует прибегнуть к помощи профессионального тренера, который поможет рассчитать оптимальный вариант силовых и кардионагрузок, учитывая индивидуальные особенности подопечного, тем самым предотвратив угрозы, которые существуют при варикозе;
• любители строгих диет и длительных голоданий. Данные пристрастия негативно отражаются на протекании процессов метаболизма, что приводит к структурному ослаблению вен на ногах и последующему развитию их расширения.

Допустимо ли заниматься бегом при варикозе

Довольно значимую роль в процессе формирования варикоза ног играет нарушение двигательной активности и нагрузки в повседневной жизни. В первую очередь негативные последствия гиподинамии отражаются на состоянии ног. Поэтому флебологи настаивают на проведении регулярных тренировок, которые позволят поддерживать тонус мышечных волокон нижних конечностей и, соответственно, сохранять эластичность сосудистых стенок венозных магистралей.

Это обусловлено тем, что для продвижения крови по венам ноги (особенно в направлении вверх, к сердцу) сосудам требуется дополнительная помощь для сокращения, которую им оказывают мышцы. Поэтому, отвечая на вопрос, можно ли бегать при варикозе ног, флебологи единогласно утверждают – не можно, а должно!

Рассуждая о том, совместимы ли варикозное расширение вен и бег, в первую очередь, обращают внимание на стадию развития, на которой варикоз пребывает на момент обследования. На начальных этапах формирования болезни бег оказывает колоссальную пользу, помогая значительно восстановить нарушенную циркуляцию крови.

Однако существует условие – нельзя бегать на длинные дистанции, а также необходимо отказаться от бега с ускорением. Если занятия бегом доставляют определенных дискомфорт, ноги наливаются тяжестью, возникают ощущения боли и жжения, тренировки придется прекратить и переключить внимание на другие виды спортивных занятий.

Когда человек занимается бегом профессионально и у него появляются первые признаки, указывающие на варикозное расширение вен нижних конечностей, спортсмен в обязательном порядке должен проконсультироваться у врача-флеболога. Применение методов ультразвуковой диагностики, в частности, дуплексное сканирование, позволит определить функциональное состояние сосудов и определиться в вопросе, можно ли бегать при варикозном расширении вен обследуемому человеку.

Бег при варикозе категорически противопоказан в единственном случае – при выявлении наличия тромбофлебита. В данном случае бегать запрещается, поскольку существует угроза отделения тромба от сосудистой стенки, попадание его в кровеносное русло с последующим закупориванием просвета крупных магистралей, например, легочной артерии.

Правила проведения занятий при наличии патологии сосудов

Квалифицированными специалистами были разработаны следующие рекомендации, касающиеся правильного проведения занятий и позволяющие снизить нагрузку на вены нижних конечностей при варикозном расширении:

1. Бегать можно только при соблюдении условий проведения предварительной разминки перед тренировкой и заключительного расслабления (посредством выполнения специального комплекса упражнений) после нее.
2. При имеющемся варикозном расширении сосудов особое внимание следует уделить спортивной обуви. При ее выборе необходимо убедиться, что она удобная, безопасная, соответствует анатомическим особенностям стопы владельца, тем самым во время бега не будет причинять дискомфорт.
3. При варикозе бегать можно только в случае использования лечебного компрессионного трикотажа, в выборе которого поможет сориентироваться лечащий врач, учитывая индивидуальные характеристики вен спортсмена.
4. Во время бега нельзя забывать о регулярном восполнении потери организмом жидкости. Для этого под рукой всегда должна быть бутылочка с запасом чистой питьевой воды.
5. Когда у человека диагностировано расширение вен, ему можно бегать в специально созданных для этой цели местах (стадионы, дорожки для бега, тропинки).

Бег по асфальтированным дорогам не рекомендуется, поскольку они не создают оптимальных условий положительного воздействия на мышцы нижних конечностей.